Fitte Füsse –kraftvolle Beine
Trainieren-Spazieren-Walken-Wandern-Laufen
Die Füße stellen unsere Wurzeln dar, die Verbindung mit der Erde, unser Fundament, auf dem wir unser menschliches Da-Sein aufbauen.
Täglich machen wir ca. 8000 Schritte-jeder Schritt birgt die Möglichkeit die Bewegungsfunktion des Körpers zu verbessern
Aktives Training nach den Prinzipien der Spiraldynamik® und der Franklin Methode® hilft uns dabei Fußprobleme weg zu trainieren!
Vier Online Termine zu je 40 min. via Zoom
Donnerstag um 19h: am 10.6.,17.6.,24.6., und 1.7.2021/Pauschale € 35,-
1. Wahrnehmung und Beweglichkeit
2. Spiralbewegung und Wellenrhythmus
3. Beinachsentraining
4. Kraft und Koordination
Anmeldung: Christine Roth
Bewegungspädagogin, Physiopädagogin Spiraldynamik®
Email: cr.roth@bewegedich.at
Tel: 0664/5970446