YOGA trifft SPIRALDYNAMIK®

Dieser Yoga Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für leicht Fortgeschrittene geeignet. Atemwahrnehmung und Atemlenkung öffnen einen besseren Zugang zu sich selbst – der Schwerpunkt des Yoga Unterrichtes ist vor allem auf die Stabilität im Rumpf und Rücken ausgerichtet.

 

Ausgewogenheit und Kräftigung von Schultern, Armen und Beinen sind ebenso ein wichtiger Teil an diesem gesundheitsorientierten Yoga Kurs.

 

Abgerundet mit regenerativer Entspannung und Meditation werden Körper und Geist harmonisch vereint – die Leichtigkeit des Tuns!