Vitamin D als Zellschutz
Lege deine Hände auf dein Gesicht oder eine andere Körperregion und stell dir vor wie bei der Einatmung die Aktivität des Vitamin D in deine Zellmembran einströmt.
In der Ausatmung lässt du die schädlichen Antioxidantien aus deinem Körper herausfließen!
Tipp: " Begib dich dabei wenn möglich in der Natur an einen Platz in der Sonne oder imaginiere dir diese in deine Körperzellen und auch in deinen Geist hinein."
