Es gibt noch viel zu tun in und um unseren Körper
Wieder hat mich ein spannender Beitrag in meiner Lieblingslektüre dazu bewegt auch es auch an Euch weiterzugeben!
Die Autophagie ist ein Reinigungs-und Recyclingprogramm unserer Zellen, bei dem defekte und abgestorbene Zellteile entsorgt und neue Zellstrukturen aufgebaut werden.
Ein evolutionsbedingter Selbsterhaltungsmechanismus des Körpers, der verjüngend wirkt und gesund erhält.
Jede(r) kann die Autophagie-Mechanismen seines Körpers gezielt stimulieren.
Vor Allem das Fasten ist hierzu eine effektive Möglichkeit!
Indem wir weniger Essen oder fasten, können wir uns den heilsamen Effekt der Autophagie zunutze machen und von den regenerierenden Effekten profitieren.
Fasten ist eines der potentesten Heilmittel.
Die Autophagie wird dabei aktiviert, wodurch sich unsere Körperzellen selbst reinigen und damit gesund und leistungsfähig bleiben.
"DIE FÜLLE DES LEBENS LIEGT IN DER STILLE DES GEISTES"
(Jiddu Krishnamurti)
Ich darf Euch Allen einen wunderbar erfüllten Sommer wünschen, mit viel Freude und Genuss!
Lasst es euch recht gut gehen!
Namaste '
Christine
PS: Es gibt noch wenige Restplätze für das Sommerseminar "Yoga und Wandern" vom 6.9.-8.9. 2023 in Bad Aussee
Siehe unter www.bewegedich.at im Reiter oben unter "Aktuelles"
Bình luận